Matthias und Katrin

AYI Ashtanga 

In den geführten Kursen lehren montags Matthias und Katrin und freitags Katrin Ashtanga Yoga nach der AYI Methode, in denen du spielerisch durch die 1. Serie, die Anjenyasana und den ersten Teil der zweiten Serie geführt wirst.

Dabei erlernst du eine Form, die auf deinen Körper angepasst ist, sei es in der Basic-, in der traditionellen Form oder in einer individuellen Modifikation.

Bereichert wird jede einzelne Stunde mit kleinen Fokuspunkten, seien es Alignmentprinzipien, gesunderhaltende Übungen zu bestimmten Körperbereichen, Atem- und Meditationsanregungen oder philosophische Aspekte, so dass du einen gesamtheitlichen Aspekt des Yoga innerhalb deiner Praxis erfahren kannst.

Kurs 1

montags        18:00 – 19:30 Uhr mit Katrin Goldmann und Matthias Kempka im Wechsel
Yoga Akademie Volker Linder, Gartenstr. 72, 76135 KA
Straßenbahn -> Haltestelle Lessingstrasse

Kurs 2

freitags         18.30-20.00 Uhr mit Katrin Goldmann
Team Tiger in der MerkurAkademie, Erzbergerstr. 147, 76133 KA
Straßenbahn -> Haltestelle Karlsruhe Duale Hochschule

Zusatzinfos   

  • fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!
  • Einsteiger und erfahrene Übende
  • 10er Karte 130€ (Ermäßigung: Schüler/Studenten 20% (104€) und AYI und Team Tiger Mitglieder 10% (117€)
  • Drop-In 15€
  • Schnupperstunde umsonst (bitte vorher anmelden)
  • online-Teilnahme montags möglich (bitte vorher anmelden, der Link wird im Laufe des Nachmittags verschickt)
  • Alle Teilnehmer üben eigenverantwortlich. Die Kursleitung ist von der Haftung ausgenommen
  • Der Montags-Kurs ist eine Kooperation von http://goldyoga-ka.de und http://ayi-karlsruhe.de

Anmeldung / Fragen / Wünsche

katrin@goldyoga-ka.de – 0176/66152220



Üben in Präsenz

Um mit uns zu üben, benötigst du einen:
– Schnelltest, nicht älter als 24 Stunden mit Nachweis (Selbsttests dürfen wir nicht akzeptieren!)
– Nachweis über eine vollständige erfolgte Corona Impfung (letzte Impfung muss mind. 14 Tage zurückliegen)
– schriftlichen Genesenennachweis

Folgende Hygieneregelungen müssen bei der Präsenzteilnahme eingehalten werden
– Abstand von 1,5 m zu allen Personen
– montags eigene Matte und freitags Matte oder Mattenauflage mitbringen
– Anmeldung bitte per vorheriger Mail oder SMS/WhatsApp
– keine Teilnahme bei Atemwegserkrankungen oder Fieber
– Handdesinfektion verwenden