Ashtanga Yoga nach der AYI Methode

In den geführten Kursen wird montags um 18 Uhr und um 19.45 Uhr Ashtanga Yoga nach der AYI Methode unterrichtet, in denen du spielerisch durch die 1. Serie, die Anjenyasana und die 2. Serie geführt wirst.

Dabei erlernst du eine Form, die auf deinen Körper angepasst ist, sei es in der Basic-, in der traditionellen Form oder in einer individuellen Modifikation.

Bereichert wird jede einzelne Stunde mit kleinen Fokuspunkten, seien es Alignmentprinzipien, gesunderhaltende Übungen zu bestimmten Körperbereichen, Atem- und Meditationsanregungen oder philosophische Aspekte, so dass du einen gesamtheitlichen Aspekt des Yoga innerhalb deiner Praxis erfahren kannst.


AYI Ashtanga Yoga I

Ankommen 17.45 Uhr
MO 18.00 – 19.30 Uhr
Einsteiger und Wiedereinsteiger

AYI Ashtanga Yoga II

Ankommen 19.30 Uhr
MO 19.45 – 21.15 Uhr
Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene


Ort

meine bühne, Marienstr. 11, 76137 Karlsruhe (Südstadt), gegenüber der Schauburg

Zusatzinfos

  • fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!
  • Einsteiger und erfahrene Übende
  • 10er Karte 130€ (Ermäßigung: Schüler/Studenten 20% 104€); Karte ist 3 Monate gültig
  • Drop-In 15€
  • Schnupperstunde 10€ (bitte vorher anmelden)
  • online-Teilnahme montags um 18.00 Uhr möglich
  • Alle Teilnehmer üben eigenverantwortlich. Die Kursleitung ist von der Haftung ausgenommen.

Anmeldung / Fragen / Wünsche

katrin@goldyoga-ka.de – 0176/66152220


Üben in Präsenz

Folgende Hygieneregelungen müssen bei der Präsenzteilnahme eingehalten werden
– eigene Matte mitbringen
– keine Teilnahme bei Atemwegserkrankungen oder Fieber
– Handdesinfektion verwenden