Üben in Präsenz wieder möglich!!!

Wir können endlich 🙂 wieder vor Ort unterrichten, d.h. ab vorausichtlich Montag, den 7. Juni, öffnen sich wieder die Türen unseres Yoga-Raumes und wir freuen uns, euch dort direkt begrüßen zu dürfen. Um mit uns zu üben, benötigst du:

– Einen Schnelltest, nicht älter als 24 Stunden mit Nachweis (Selbsttests dürfen wir nicht akzeptieren!)
ODER
– Einen Nachweis über eine vollständige erfolgte Corona Impfung (letzte Impfung muss mind. 14 Tage zurückliegen)
ODER
– Einen schriftlichen Genesenennachweis.

Folgende Hygieneregelungen müssen bei der Präsenzteilnahme eingehalten werden
– Abstand von 1,5 m zu allen Personen
– eigene Matte mitbringen
– Anmeldung nur per vorheriger Mail
– keine Teilnahme bei Atemwegserkrankungen oder Fieber
– Handdesinfektion verwenden
– Zuhause umkleiden

Falls du dich entscheidest, weiterhin von Zuhause mitzumachen, kannst du dich auch online dazuschalten, da wir hybrid unterrichten werden. Hierfür erhälst du bei deiner Anmeldung montags im Laufe des Nachmittags immer den aktuellen Zoom-Link.


AYI Ashtanga 
mit Katrin Goldmann und Matthias Kempka

Ashtanga Yoga Innovation – spielerisch die erste Serie üben

  • die einzelnen Drittel der 1. Serie vertiefen
  • für dich passende Modifikationen der einzelnen Haltungen
  • Fokus auf einzelne Alignmentprinzipien
  • verschiedene Vinyasa, so dass du dir je nach Tagesform die richtige Abfolge aussuchen kannst

Du möchtest…

  • gerne deine Ashtanga Yoga Praxis erweitern oder wieder in die Ashtanga Yoga Praxis einsteigen?

  • eine individuelle Ashtanga Yoga Form angepasst für deine körperliche Situation finden?

  • Yoga als bewegte Meditation ausüben?

  • Anregungen für deine persönliche Praxis zu Hause erhalten?

  • dich mit anderen Yogis austauschen?

  • Du suchst eine dynamische Yogaform, die sowohl deinen Körper dehnt und kräftigt als auch deinen Geist entspannt?

DANN BIST DU GENAU RICHTIG!

In unserem abwechselnd geführten Kurs lehren Matthias und Katrin Ashtanga Yoga nach der AYI Methode. Wir führen spielerisch durch die 1. Serie. Dabei erlernst du eine Form, die auf deinen Körper angepasst ist, sei es in basic, in traditionelle Form oder in einer individuellen Modifikation.

Zeit         jeweils montags 18:00 – 19:30 Uhr

Wann?    fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!

Wer?       Erfahrene Übende und Einsteiger

Kosten     – 10er Karte 130€ (vier Monate gültig)
                 – Drop-In 15€
                 – Schnupperstunde umsonst (bitte vorher anmelden)
                 – Schüler/Studenten 20% und AYI Mitglieder 10% Ermäßigung

Ort           Yoga Akademie Volker Linder, Gartenstr. 72, 76135 KA
                 Staßenbahn -> Haltestelle Lessingstrasse

Anmeldung / Fragen / Wünsche
                 Online-Link für die Zoom-Siztung erhältst du bei der Anmeldung.
                 Per Mail an montags@ayi-karlsruhe.de
                 Per Anruf 0176/66152220 (Katrin) oder 0179/7317249 (Matthias)

Alle Teilnehmer üben eigenverantwortlich. Der Kursleiter ist von der Haftung ausgenommen.

Der Kurs ist eine Kooperation von http://goldyoga-ka.de und http://ayi-karlsruhe.de