Ashtanga Yoga nach der AYI Methode
In den geführten Kursen wird montags um 18 Uhr und um 19.50 Uhr Ashtanga Yoga nach der AYI Methode unterrichtet, in denen du spielerisch durch die 1. Serie, die Anjenyasana und die 2. Serie geführt wirst.
Dabei erlernst du eine Form, die auf deinen Körper angepasst ist, sei es in der Basic-, in der traditionellen Form oder in einer individuellen Modifikation.
Bereichert wird jede einzelne Stunde mit kleinen Fokuspunkten, seien es Alignmentprinzipien, gesunderhaltende Übungen zu bestimmten Körperbereichen, Atem- und Meditationsanregungen oder philosophische Aspekte, so dass du einen gesamtheitlichen Aspekt des Yoga innerhalb deiner Praxis erfahren kannst.
AYI Ashtanga Yoga I
Ankommen 17.45 Uhr
MO 18.00 – 19.30 Uhr
Einsteiger und Wiedereinsteiger
AYI Ashtanga Yoga II
Ankommen 19.35 Uhr
MO 19.50 – 21.20 Uhr
Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Ort
meine bühne, Marienstr. 11, 76137 Karlsruhe (Südstadt), gegenüber der Schauburg
Zusatzinfos
- fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!
- Einsteiger und erfahrene Übende
- 10er Karte 130€ (Ermäßigung: Schüler/Studenten 20% 104€); Karte ist 3 Monate gültig (in den Ferien findet nur nach Ankündigung Unterricht statt, kein Unterricht in den Ferien werden an die 10er Karte drangehängt)
- Drop-In 15€
- Schnupperstunde 10€ (bitte vorher anmelden)
- Alle Teilnehmer üben eigenverantwortlich. Die Kursleitung ist von der Haftung ausgenommen.
Anmeldung / Fragen / Wünsche
katrin@goldyoga-ka.de – 0176/66152220
Üben in Präsenz
– wenn möglich eigene Matte mitbringen (Matten sind auch im Raum vorhanden)
– Decken sind im Raum vorhanden
– keine Teilnahme bei Atemwegserkrankungen oder Fieber