Unterricht

AYI-Mysore-Stunde

Der perfekte Ort um eine individuelle persönliche Ashtangayoga-Praxis zu entwickeln und zu kultivieren! Du kannst kommen, wann du möchtest. Nach einer kurzen Begrüßung der Lehrerin beginnst du mit deiner Praxis im eigenen Atemrhythmus.

Du möchtest gerne Ashtangayoga kennenlernen?

Du übst bereits seit einiger Zeit die Erste Serie und möchtest jetzt in die Zweite eintauchen?

Du hast Schulterschmerzen und suchst nach einer Form, die dich weiterhin Freude an der Praxis haben lässt?

-Je nachdem, was gerade deine persönliche Zielsetzung ist, bekommst du individuelle Unterstützung der Lehrerin.

Zeit montags zwischen 6:30 und 8:30 Uhr

Wer? Anfänger und Fortgeschrittene


AYI-Präzisions-Stunde

Hier werden einzelne Aspekte der Ashtangayoga-Praxis thematisiert, erfahren und verfeinert. Dabei können zum Beispiel bestimmte Körperregionen im Fokus stehen, Techniken wie Alignment oder philosophische Themen basierend auf den alten Yoga-Texten.

Zeit donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr

Wer? Anfänger und Fortgeschrittene


Lehrerin Lisa Kempka (geb. Duhm)

Kosten 15€ für eine Drop-In-Stunde oder 70€ für 5x in 2 Monaten

Ort „Atelier 11“, Uhlandstraße 11 (Hinterhaus), Karlsruhe Weststadt

Anmeldung/ Fragen/ Wünsche Per mail: lisa.duhm@gmx.net

Per Anruf: 0151-56332984

 

Zur Person   

“Eigentlich bin ich Gitarrenlehrerin…” so beantworte ich meistens die Frage nach meinem Hauptberuf. Zum Yoga kam ich 2015 auf der Suche nach einem Ausgleich für die äußeren und inneren Anforderungen im Musikeralltag. Mit Faszination und Erleichterung konnte ich an mir selber beobachten, wie zunächst die körperlichen Schmerzen in Handgelenken und Rücken, die mich schon mein ganzes Musikstudium begleitet hatten, weniger wurden und fast ganz verschwanden. Seitdem ist die tägliche Ashtangayogapraxis aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken. Yoga ist für mich so auch zu einer inneren Quelle von Kraft, Ruhe und Zufriedenheit geworden, wofür ich sehr, sehr dankbar bin. Mit der AYI-Inspired-Ausbildung tauchte ich ab 2016 noch tiefer in den Yoga ein. Die AYI-Advanced-Ausbildung habe ich 2019 abgeschlossen und beginne nun mit der AYI-Expert-Ausbildung. Seit 2016 unterrichte ich im AYI Ulm Basicstunden und Mysorestyle, seit neuestem auch die Ledclass 2. Serie. Es macht mir sehr viel Freude, meine eigene Yoga-Leidenschaft mit meinen Schülern zu teilen!