Yoga begleitet mich schon lange. Nach dem Abitur habe ich regelmäßig Hatha Yoga-Kurse besucht, die mir einen Ausgleich im Studium gaben. Einschneidend war jedoch meine Begegnung mit Ashtanga Yoga im Jahr 2000. Das dynamische und kraftvolle Üben gefiel mir, vor allem aber auch, dass ich selbständig üben konnte. So lernte ich gemäß der Mysore-Praxis Stück für Stück die erste Serie und rollte zuhause die Matte aus. Ich spürte meinen Körper, meinen Geist und entwickelte Klarheit und Konzentration – die Praxis wurde meine optimale Begleitung, um in Ruhe durch das zweite Examen zu gehen.
Zahlreiche Workshops und Ausbildungen bereicherten seither meine Praxis, mein Wissen, mein Verständnis für den eigenen Körper und mein Wesen. Unter anderem lernte ich von Camino Diez, John Scott, Michael Gannon, Borja Romero Valdespino und Lucia Andrade. Ein Ashtanga Teacher Training absolvierte ich bei David Swenson 2006 in Köln, bei Andrea Lutz vertiefte ich meine Praxis 2001 mit einem Intensivtraining in Freiburg und bei RONALD STEINER erwarb ich wertvolle Anatomiekenntnisse in den MTCs für Rücken, Knie- und Fußgelenk, Atmung und Hüfte im Jahr 2006-2008. 2017 suchte ich Ronald zu einer privaten Therapiestunde aufgrund meiner Rückenschmerzen auf und so kam ich in Kontakt zu seiner neu entwickelten AYI® Methode, Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie zu verbinden. Begeistert von den positiven Auswirkungen begann ich im Frühling 2018 die Quereinstiegsausbildung zu AYI® Inspired Yogalehrerin bei Ronald Steiner und beendete sie erfolgreich im September 2018. Seither habe ich weitere MTCs besucht, in denen ich mein Wissen über Yoga vertiefte: Alignment – Ausrichtung auf das Lebendige, Depression und Lebensfreude, Schulter und Schultergürtel – Freiheit und Weite und Rücken und Körperhaltung – Die Polarität des Lebens. Im Juni 2021 habe ich bei Birgit Hortig die AYI® Advanced Yogalehrerausbildung abgeschlossen, die meine Erfahrungen und Wissen bezüglich Philosophie, Sanskrit, Meditation, Pranayama, Unterrichten und natürlich die eigene Praxis weitreichend bereichert haben. Mein Wissen über Faszien und über das Knie- und die Beinachse habe ich im Dezember 2021 und Juli 2022 jeweils in einem weiteren MTC vertieft. Im August 2022 habe ich den ersten Teil der AYI® Expert bei Ronald Steiner besucht. Den zweiten Teil 2023 und dieses Jahr bis Januar 2025 absolviere ich den dritten Teil der Expert Ausbildung.
Ein besonderer Lehrer jedoch, mit dem ich mich zusätzlich zutiefst verbunden fühle, ist TOMAS ZORZO (Rama). Seit 2002 assistiere ich bei ihm in zahlreichen Workshops und von ihm habe ich mein ganzheitliches Wissen über Ashtanga Yoga hinsichtlich der Unterrichtsweise von Patthabi Jois als auch von Krishnamacharya erhalten. Im August 2017 nahm ich an seinem ersten zweiwöchigen Teacher Training (Formación en la ciencia y el arte del yoga) in Spanien teil. Es war eine wundervolle Erfahrung, so kompakt seine tiefgründige Lehrweise zu erleben.
Unterrichten wurde direkt Teil meines Übens. Von Beginn meiner Ashtanga Praxis an, wurde ich von Freunden gebeten, sie mit der Sequenz vertraut zu machen. Aus einem Kurs wurden zwei, aus einer Lehrerin wurden zwei, denn Anna Celia Schlotter – meine geschätzte Yogafreundin – stand zuerst als Schwangerschaftsvertretung und später als Kollegin mit auf der Matte. Aus einem untergemieteten Raum wurde ein selbst gemieteter Raum, so dass der yogaraum-ka entstand. Nach sieben Jahren standen jedoch Veränderungen im Leben an: die Tür des yogaraums ging zu, eine neue zum goldyoga auf. Drei intensive Jahre in der Innenstadt wurden mit Ashtanga Yoga und mehr vergoldet. Aber auch diese Pforten liegen seit ein paar Jahren verschlossen hinter mir. Wunderbare Erinnerungen sind in meinem Herzen sowohl vom yogaraum als auch vom goldyoga. Jetzt nach ein paar Jahren beruflicher Neuorientierung mit Referendariat und Schuldienst für Spanisch und Kunst am Gymnasium sowie einer regelmäßigen Praxis zu Hause ist es erneut soweit, wieder vorne auf der Matte zu stehen und mich dem Unterrichten hinzugeben.
Dankbar bin ich für all die Yogafreunde, die mich unterstützt haben und auch weiterhin an meiner Seite stehen. Ebenso ist es für mich eine Ehre in den Yogaschulen von geschätzten Karlsruher Yogis zu unterrichten, zuerst in der yogakula (zu Beginn noch unter der Leitung von Verena Jovan) und anschließend in der Yoga Akademie von Volker Linder. Meine Yoga-Familie hat sich durch Lisa und Matthias Kempka erweitert, mit denen ich mich über AYI-Yoga direkt hier in Karlsruhe austauschen und wirken kann. Das letzte Schuljahr war ich Teammitglied im MAE Yoga Studio (ehemalige Yogakula). Zur Zeit mache ich eine kurze Yogaunterrichtspause, sobald ich wieder Freiraum habe, was hoffentlich bald sein wird, wirst du hier auf meiner Homepage erfahren, wo es wie weitergeht.
Namasté
Ich freue mich, meine Liebe und Begeisterung zum Yoga mit euch zu teilen,
in Dankbarkeit
Katrin Goldmann
Foto: copyright by goldyoga-ka.de August 2022